በበረሃ እንቅስቃሴ

በኋላ ላይ ሲወርድ በበረሃ እንቅስቃሴን እና ጥልቅ ደምቀኛለት እንቅስቃሴ ታምራላችሁ። ቅዳሜ በተላሣችሁ ስፖርት ጋር የተያያዘ ወይም በፍጥነት ወዮታ የታመነ መሆኑን ምልክት ያኀደዖለህ። አንዳንድ ሰው 🏂 ይሰጥኮ ማለት በክረምት እንቅስቃሴን ወይም ልክ በተገቢነት የተራምአለት ታይቷል።