بۆڕ
ھیز بە پڕوتین! بە خواردنی بۆڕەکان بەھیزر بەمەزە و تەندروستی.
بەرەنتی بۆڕ، کە بە بەرزەڕەنگەکانی جورەگوری دیاری کەوی. ئیمۆجیی بۆڕ بەکارھێنراوە بۆ ئاماژەکردنەوە بە بۆڕ، پروتین، و پەڕ بروکتە. ھەروەھا دەتوانرێت بۆ نیشاندانی رێژیمی ڕووەستان و خواردنی تەندروستەکان. ئەگەر کەسێک 🫘 ئیمۆجی نارد، ئەوا بەكەچی واتە خواردنی بۆڕەکان، یان رەچاوی پروتین ترەویی یان پیرۆزبایی ئەمە.