🥦 سەوزەکان

سەوزەکەت بخۆر! تەندروستی و تازەیی سەوزەکان بەخۆشحاڵی بەخەرامەکانی پیامەکت زیاد بکە. ئەم بەھسیە کاتێکی گوناگونەی سەوزەکان نیشاندەداتەوە، لەوەی پەشکەکانی گروی نیشان بەناوتبینە تا بۆ وەرزی تۆنینگۆری ناورنگ و بروکولی. باشە بۆ قسەی لەبارەی خواردنی تەندروست، بڵاوکردنەوەی بۆشاییی پێشکەوتنەکان و پیشاندانی خواردنی تەواتر، ئەم شیوەیە یارمەتیت دەداتە قوربانی سەرەتای سەوزەکان زیادبکەیت. ئەگەر پلانی خواردنی تەندروستت ئەکەیت یاخود بەڕاستی هونەر وفایدەکت نیشانی دەدەیت، ئەمە زیاتر ناخچراوەکەت بەبیر دەخاتەوە.

سەوزەکان 🥦 ژمارەی ئیمۆجیکان 17 لە ناوچەکەدا هەیە و بەشێک له‌ گروپی ئيموجي دایه‌. 🍗خواردن و تێداوی.